СМП
.

Дієтологія. Нутриціологія.

П’ять порад по харчуванню для міцних і пружніх кісток

П’ять порад по харчуванню для міцних і пружніх кісток

Проблема остеопорозу стає дедалі актуальнішою внаслідок демографічних процесів — збільшення кількості людей літнього віку, які, особливо жінки, є у групі ризику. Остеопороз є захворюванням, що спричиняє втрату щільності кісткової маси разом із міцністю. Коли кістки стають слабшими, навіть при мінімальній травмі можуть виникнути переломи. Для підтримки оптимального здоров’я кісток та запобігання остеопорозу важливе харчування багате […]
15.05.2024
Олег Швець - професор, завідувач кафедри громадського здоров'я та нутриціології НУБіП України, голова Асоціації дієтологів України
Чи варто платити більше за коричневий цукор?

Чи варто платити більше за коричневий цукор?

Цукор є природним харчовим продуктом, який споживався людьми протягом тисяч років. В останні десятиріччя репутація цукру невпинно погіршується. Прихильність до цукру пов’язують із набором ваги (який має великий перелік небезпечних хвороб-супутників), карієсом зубів та неоптимальним споживанням кориснішої їжі та напоїв. Споживач має невеликий вибір, коли збирається придбати цукор. Коричневий і білий різновиди присутні у переважній […]
10.04.2024
Олег Швець - професор, завідувач кафедри громадського здоров'я та нутриціології НУБіП України, голова Асоціації дієтологів України
Сім кроків для кращого жіночого здоров’я та самопочуття

Сім кроків для кращого жіночого здоров’я та самопочуття

На початку весни наше життя отримує природні стимули для руху вперед до кращого в родині, навчанні, професійній та громадській діяльності. У цьому русі нас завжди надихають жінки, які є уособленням краси, кохання, натхнення та інших якостей, доступних тільки їм, найкращим представникам людства. Чимало жінок насамперед звикли піклуватися про здоров’я та добробут інших членів родини: батьків, […]
14.03.2024
Олег Швець - професор, завідувач кафедри громадського здоров'я та нутриціології НУБіП України, голова Асоціації дієтологів України
Добавки до дієти, які можуть полегшити акне

Добавки до дієти, які можуть полегшити акне

Зміни у харчуванні є обов’язковим компонентом лікування цієї поширеної проблеми зі шкірою, яка спостерігається у більшості тинейджерів. Обмеження солодощів, знежирених молочних продуктів та шоколаду є першою лінією лікування акне. Регулярно з’являються публікації результатів досліджень , присвячених ефективності дієтичних добавок при вугровому висипу. Безпечною та ефективною дієтичною добавкою, яку можна використовувати у комплексному лікуванні акне, є […]
02.03.2024
Олег Швець - професор, завідувач кафедри громадського здоров'я та нутриціології НУБіП України, голова Асоціації дієтологів України
Ультраоброблена їжа: смачна, зручна та ворожа для нашого організму

Ультраоброблена їжа: смачна, зручна та ворожа для нашого організму

Багато людей не вбачають необхідності в обмеженні чипсів, пластівців, тістечок, пудингів та інших ультраоброблених продуктів, попри розуміння того, що вони нездорові. Як вважають науковці, це певною мірою може бути пов’язано з технологічними процесами, які «попередньо перетравлюють» незмінені харчові інгредієнти. Таким чином утворюють ультраоброблені продукти, що обходять сигнали організму про насичення. Що означає «попередньо перетравлена їжа»? […]
23.02.2024
Олег Швець - професор, завідувач кафедри громадського здоров'я та нутриціології НУБіП України, голова Асоціації дієтологів України
Метформін для схуднення: особливості дії та застосування

Метформін для схуднення: особливості дії та застосування

Після діагностики діабету 2 типу, першим препаратом сімейні лікарі та ендокринологи найчастіше рекомендують метформін. Результати досліджень демонструють, що він допомагає контролювати рівень цукру в крові завдяки тому, що організм краще використовує власний інсулін. Науковці також підтверджують, що багато людей, які приймають цей препарат, втрачають вагу. Разом з тим, метформін офіційно не схвалений як препарат для […]
22.02.2024
Олег Швець - професор, завідувач кафедри громадського здоров'я та нутриціології НУБіП України, голова Асоціації дієтологів України
Дослідження: Постоподібна дієта знижує ризики захворювань та зменшує біологічний вік людини

Дослідження: Постоподібна дієта знижує ризики захворювань та зменшує біологічний вік людини

Цикли дієти, яка імітує голодування, можуть зменшити ознаки старіння імунної системи, а також резистентність до інсуліну та жиру у печінці у людей, що призводить до зниження біологічного віку, згідно з новим дослідженням Школи геронтології Університету Леонарда Девіса Південної Каліфорнії. Дослідження, опубліковане в  Nature Communications 20 лютого, доповнює сукупність доказів, що підтверджують сприятливий впливдієти, що імітує […]
22.02.2024
Союз споживачів медичної продукції
Як час прийому їжі впливає на ризик серцево-судинних захворювань – результати дослідження

Як час прийому їжі впливає на ризик серцево-судинних захворювань – результати дослідження

Окрім калорійності, поживної цінності їжі, важливий й розклад вживання страв та напоїв. Пізніші перший і останній прийоми їжі пов’язані з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, особливо у жінок. Про це свідчать результати великого проспективного дослідження. У дослідженні взяли участь 103 389 осіб, середній вік яких на початку спостереження становив 42,6 року. Серед них — 79% жінок, […]
18.02.2024
Олег Швець - професор, завідувач кафедри громадського здоров'я та нутриціології НУБіП України, голова Асоціації дієтологів України
Вплив споживання білка на старіння: дані останніх досліджень

Вплив споживання білка на старіння: дані останніх досліджень

Їжа з високим вмістом білка, особливо рослинні продукти, для людей середнього віку сприяє кращим шансам на здорове старіння із кращим фізичним та психологічним здоров’ям у старшому віці, що більш достовірно визначається у літніх жінок. Це демонструє аналіз результатів дослідження здоров’я медсестер (Nurses’ Health Study). Науковці вперше оцінювали довгостроковий вплив споживання білка в середньому віці на […]
17.02.2024
Олег Швець - професор, завідувач кафедри громадського здоров'я та нутриціології НУБіП України, голова Асоціації дієтологів України
Афродизіаки: комплемент до Дня святого Валентина

Афродизіаки: комплемент до Дня святого Валентина

Афродизіаками називають продукти та рослини, які, як вважається, створюють настрій для заняття коханням або підвищують сексуальний потяг. Слово походить від імені Афродіти, давньогрецької богині кохання. За легендою, афродизіаки вживав італійський авантюрист та герой-коханець Казанова. Серед іншого, він з’їдав десятки устриць, перш ніж підкорити чергову жінку.   ПРОДУКТИ Їжа, яка вважається афродизіаком, спрямована на стимуляцію чуттів […]
14.02.2024
Олег Швець - професор, завідувач кафедри громадського здоров'я та нутриціології НУБіП України, голова Асоціації дієтологів України
Array
(
    [ID] => 1296
    [id] => 1296
    [title] => Союз-3
    [filename] => soyuz-3-2.jpg
    [filesize] => 23340
    [url] => https://medpotreb.org/wp-content/uploads/2024/02/soyuz-3-2.jpg
    [link] => https://medpotreb.org/soyuz-3-5/
    [alt] => 
    [author] => 1
    [description] => 
    [caption] => 
    [name] => soyuz-3-5
    [status] => inherit
    [uploaded_to] => 0
    [date] => 2024-02-18 19:50:40
    [modified] => 2024-02-18 19:50:40
    [menu_order] => 0
    [mime_type] => image/jpeg
    [type] => image
    [subtype] => jpeg
    [icon] => https://medpotreb.org/wp-includes/images/media/default.png
    [width] => 250
    [height] => 184
    [sizes] => Array
        (
            [thumbnail] => https://medpotreb.org/wp-content/uploads/2024/02/soyuz-3-2-150x150.jpg
            [thumbnail-width] => 150
            [thumbnail-height] => 150
            [medium] => https://medpotreb.org/wp-content/uploads/2024/02/soyuz-3-2.jpg
            [medium-width] => 250
            [medium-height] => 184
            [medium_large] => https://medpotreb.org/wp-content/uploads/2024/02/soyuz-3-2.jpg
            [medium_large-width] => 250
            [medium_large-height] => 184
            [large] => https://medpotreb.org/wp-content/uploads/2024/02/soyuz-3-2.jpg
            [large-width] => 250
            [large-height] => 184
            [1536x1536] => https://medpotreb.org/wp-content/uploads/2024/02/soyuz-3-2.jpg
            [1536x1536-width] => 250
            [1536x1536-height] => 184
            [2048x2048] => https://medpotreb.org/wp-content/uploads/2024/02/soyuz-3-2.jpg
            [2048x2048-width] => 250
            [2048x2048-height] => 184
            [article-box-1] => https://medpotreb.org/wp-content/uploads/2024/02/soyuz-3-2.jpg
            [article-box-1-width] => 250
            [article-box-1-height] => 184
            [article-big-1] => https://medpotreb.org/wp-content/uploads/2024/02/soyuz-3-2.jpg
            [article-big-1-width] => 250
            [article-big-1-height] => 184
            [single-1] => https://medpotreb.org/wp-content/uploads/2024/02/soyuz-3-2.jpg
            [single-1-width] => 250
            [single-1-height] => 184
            [author-1] => https://medpotreb.org/wp-content/uploads/2024/02/soyuz-3-2-85x152.jpg
            [author-1-width] => 85
            [author-1-height] => 152
            [banner-1] => https://medpotreb.org/wp-content/uploads/2024/02/soyuz-3-2.jpg
            [banner-1-width] => 250
            [banner-1-height] => 184
            [banner-2] => https://medpotreb.org/wp-content/uploads/2024/02/soyuz-3-2.jpg
            [banner-2-width] => 250
            [banner-2-height] => 184
            [banner-3] => https://medpotreb.org/wp-content/uploads/2024/02/soyuz-3-2.jpg
            [banner-3-width] => 250
            [banner-3-height] => 184
            [useful-1] => https://medpotreb.org/wp-content/uploads/2024/02/soyuz-3-2-100x100.jpg
            [useful-1-width] => 100
            [useful-1-height] => 100
        )

)